Christina Riedel

Mit der grünen Kraft vor unserer Haustür zu Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist & Seele.

Kräuterführungen, Kräuterkurse, Waldbaden-Kurse und gesunde Ernährung in und um Dresden.

Ich führe und begleite Dich in Dein gesundes Leben.

Für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ist die Schatztruhe der Natur – unmittelbar vor Deiner Haustür – weit geöffnet. Wenn Du hin(ein)schaust, kannst Du eine enorme Vielfalt entdecken, welche Dein Leben auf unterschiedliche Art bereichern kann. Ich zeige Dir die Kräuter-Schätze der Natur in Dresden und Umgebung und wie Du sie im Alltag wirkungsvoll für Dich, Deine Familie, kurz, alle Deine Lieben nutzen kannst.
Die Natur bietet uns alles, was wir für ein gesundes und glückliches Leben brauchen: vollwertige Lebensmittel, sanfte Medizin, Sauerstoff, Materialien für den Alltag, Bewegung an der frischen Luft, Sonnenschein und Harmonie…
Wildpflanzen, die Dir als ganzer Mensch, also als Einheit von Körper, Geist und Seele guttun, warten nur darauf, Dir ihre Kraft und Vitalität zu zeigen und Dich damit ganzheitlich zu nähren bzw. die Selbstheilungskräfte in Dir zu stärken.
Das Wissen um Wildpflanzen, ihre Heilkräfte und Anwendungsmöglichkeiten ist uralt und hat sich über Jahrtausende bewährt. Gleichzeitig ist es hochmodern und gibt Dir auch heute vielfältige Impulse für die Verbesserung Deiner Lebensqualität. Gesunde Ernährung, essbare und heilkräftige Wildpflanzen sowie Waldbaden bilden eine wirksame Einheit auf dem Weg in ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur.
Gern stehe ich Dir mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen zur Seite und helfe Dir, die Sprache der Natur noch besser zu verstehen.

 In Kräuterführungen zu unterschiedlichen Jahreszeiten, diversen Kräuterkursen, Kräuterausbildungen, Waldbaden-Kursen sowie individuellen Ernährungsberatungen und Praxiskursen zum Thema „gesunde Küche“ erhältst Du Impulse für mehr Gesundheit in Deinem Leben.

Alles frei nach dem Motto „Sorge gut für Deinen Körper, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“ (Theresa von Àvila).

Damit Du im Lauf der Jahreszeiten immer wieder neue Impulse erhältst und damit besser „am Ball bleiben“ kannst, schreibe ich regelmäßig Blogbeiträge. So gibt es immer wieder Wissenswertes zu verschiedenen Themen rund um Deine Gesundheit und natürlich Rezeptideen für mehr Vielfalt in der (Kräuter)Küche.
Mit diesem Wissen kannst Du kurz- oder langfristig selbst aktiv werden – für Deine Gesundheit, Deine Familie sowie ein Leben im Einklang mit der Natur.

Sei es dir (voll-) wert.

Eine wirksame Unterstützung auf dem Weg zu einer stabilen Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist nach meiner langjährigen Erfahrung eine vollWERTige Ernährung. Eine Ernährung, die Deinem Körper alle „Werkzeuge in die Hand gibt“, die er für einen harmonischen Stoffwechsel, zur Energiegewinnung sowie zum Aufbau starker Selbstheilungskräfte benötigt. Eine vollwertige Ernährung ist das Fundament, auf dem ein stabiles und schönes „Lebenshaus“ gebaut werden kann. Ich helfe Dir mit einer individuellen Beratung, eine solche vollwertige Ernährung in Dein Leben zu integrieren. Bei Bedarf unterstütze und begleite ich langfristig bei einer Ernährungsumstellung.

Einfach lecker & gesund kochen.

Damit sich die Wirksamkeit einer gesunden Ernährung langfristig in Dein Leben „einnisten“ kann, war es mir von Anfang ein Anliegen, eine vollWERTtige Ernährung auch praktisch erfahrbar und erlebbar zu machen. So kannst Du bei meinen Koch- und Backkursen Freude und Inspiration an dieser heilsamen, bunten und kreativen Küche erfahren.

Waldbaden -Die Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Entdecke die heilende Kraft des Waldes – Deine Oase der Ruhe und des Stressabbaus. Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang in der Natur; es entspricht einer tiefgehenden Naturerfahrung, die Deinen Körper, deinen Geist und deine Seele nährt.
In diesem einzigartigen Erlebnis tauchen wir gemeinsam ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Hier lernst Du, wie Du durch Achtsamkeit im Wald und einfache, aber wirkungsvolle Übungen entschleunigen kannst. Dieser friedliche Rückzugsort bietet Dir die perfekte Gelegenheit, Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Ich führe Dich durch die Praxis des Waldbadens, wobei Du wertvolles Wissen erlangst und lernst, wie Du die Selbstheilungskräfte Deines Körpers aktivieren kannst. Unsere Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, Deine Gesundheit zu stärken und Dir zu helfen, in Harmonie und Einklang mit der Natur zu leben.

Mit jeder Sitzung wirst Du die tiefe Verbindung zur Natur spüren, die Waldbaden so einzigartig macht. Ich zeige Dir, wie Du diese Verbindung für dich zu einer dauerhaften Quelle der Gesundheitsförderung und des Wohlbefindens machen kannst. Denn im Wald liegt nicht nur die Schönheit der Natur, sondern auch das Potential für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Lass uns gemeinsam diese Reise der Entspannung und Heilung beginnen und die wundervolle Welt des Waldbadens erkunden.

Mutter Erde's Medizinschrank.

Die besondere Kraft von Wildkräutern ist etwas, was Gesundheit nachhaltig fördert. Seit Jahrtausenden gehören Wildkräuter, Ernährung und Heilkunde untrennbar zusammen. Wildkräuter faszinieren mich in besonderem Maße und spielen daher auch in meinem ganzheitlichen Konzept eine entsprechende Rolle. Damit sie auch Dir helfen können, kannst Du in meinen Kräuterführungen diese essbaren und heilkräftigen Schätze der Natur kennenlernen und so für Dich nutzbar machen und genießen.

Heilkräftige Knospen

Noch sieht es so aus, als schlafen die Pflanzen. Aber in ihrem Inneren bereitet sich die Pflanze bereits darauf vor, sich schon bald wieder zu

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Es Mispel(t) sehr…

Die Mispel – eine alte Wildobstsorte neu entdeckt… Obwohl die Mispel (Mespilus germanica) zu den ältesten Kulturpflanzen gehört (und den Namen „Deutsche Mispel“ trägt), ist

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Heilmittel Wald

Obwohl wir intuitiv spüren, dass uns ein Aufenthalt im Wald guttut, sind wir meist noch weit davon entfernt, die Heilkraft des Waldes ganz gezielt für

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Edelkastanien – regional und wertvoll

Im September und Oktober ist Erntezeit für eine wohlschmeckende, nussig-süßliche und nährstoffreiche Baumfrucht – die Esskastanie bzw. Edelkastanie. Ursprünglich aus wärmeren Regionen – Südeuropa, Nordafrika

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Wie darf ich dir helfen?


Wenn Du Dich von mir und meinen Angeboten angesprochen fühlst, ruf einfach an oder schreib mir eine E-Mail, damit wir einen Termin „für mehr Gesundheit in Deinem Leben“ vereinbaren können.

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